Научитесь говорить на одном языке с теми, кто дорог
Тренинг по улучшению общения с близкими
Устали от повторяющихся ссор?
Вы замечали, что самые болезненные конфликты происходят с самыми близкими? Обиды, недопонимание, чувство, что вас не слышат... Будто говорите на разных языках.
Вы замечали, что самые болезненные конфликты происходят с самыми близкими? Обиды, недопонимание, чувство, что вас не слышат... Будто говорите на разных языках.
Изображение от stockking на Freepik
Почему так происходит?
В моменты стресса нами управляют наши внутренние «режимы»:
В моменты стресса нами управляют наши внутренние «режимы»:
- «Сердитый защитник» — взрывается гневом
- «Испуганный ребенок» — чувствует беспомощность
- «Строгий критик» — обвиняет и ругает
- «Здоровый взрослый» — ищет решение, но его часто не слышно
Этот тренинг для вас, если вы:
-
- Устали от одних и тех же споров
- Чувствуете раздражение в общении с близкими
- Вам кажется, что конфликты разрушают отношения
- Говорите, а в ответ молчание или агрессия
На тренинге вы научитесь
- Распознавать свои автоматические реакции в конфликте.
- Делать паузу, чтобы снизить накал эмоций.
- Слышать боль партнера за его атакой.
- Говорить о своих чувствах без обвинений.
- Находить решения, учитывающие потребности обеих сторон
Условия участия:
Очно, в пешей доступности от м. Менделеевская/Новослободская,по вторникам с 19:30 по 21:00 (старт 20 января 2026г - 12 встреч)
Участие возможно после встречи с ведущими группы.
Стоимость всего тренинга -30 000р., оплата - 15 000р. до начала тренинга, (второй платеж 50%) - 15 000р. перед началом 6-го занятия, пропуски оплачиваются.
Тренеры - профессиональные психологи
- Алла Сазоновасертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня (ISST), КПТ-терапевт. Уровень образования: магистр психологииПодробности по ссылке ниже:
- Ольга ШкуратоваКПТ-терапевт, схема-терапевт. Уровень образования: магистр (психолого-педагогическое образование)Подробности по ссылке ниже:
Метод тренинга
Схема-терапия - современный научно обоснованный метод, рекомендованный для различных проблем. На языке схема-терапии легко описывать сложные психологические процессы.
Основная задача схема-терапии в том, чтобы снизить контроль негативных установок над нашей жизнью. В процессе тренинга мы будем учиться распознавать эмоциональные потребности, свои и собеседника, и находить эффективные стратегии для улучшения взаимодействия.
Основная задача схема-терапии в том, чтобы снизить контроль негативных установок над нашей жизнью. В процессе тренинга мы будем учиться распознавать эмоциональные потребности, свои и собеседника, и находить эффективные стратегии для улучшения взаимодействия.
- Практические упражненияИзучаемые техники осваиваются в упражнениях и обсуждении.
- Отработка навыковВы сможете закрепить полученные знания в безопасной и поддерживающей обстановке.
- Индивидуальный подходМетод адаптируется под ваши потребности и особенности общения.
Политика в отношении сбора персональных данных
Запись на участие в тренинге предполагает согласие со сбором и обработкой персональных данных в соответствии с законодательством РФ
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о тренинге и записи.
trening2026@yandex.ru
Свяжитесь через удобный для вас мессенджер
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
